Prázdniny od 30.6.-28.8.2014

Cvičení Tai-či a Čhci-kung spojeno v jeden den, každé úterý od 18.00 - 19.30hod

Kung fu

Bojová umění

Dětí od 10 let do 14let,

a junioři od 14 do 18 let.  

Výuka probíhá formou hry. 

Trénujeme:     Pondělí 17.00 - 18.30hod

Středa 16.00 - 17.30hod

Cena:   200 ,-Kč měsíc

Kung fu Panda - přípravka

Cvičení pro děti ve věku 5 - 9let  

Výuka probíhá v MC Probuzení

 Pondělí od 16.00hod - 17.30hod

 Cena:    150,-Kč měsíc 

ČCHI-KUNG (Qigong)

 Souborné dědictví znalostí o psychyckém i fyzickém zdraví, které vychází z taoismu a čínské medicíny staré více než 4000 let.

Po technické stránce vychází ze tří pilířů:

                    - Tuina (,,energetická masáž'')

   - Dao yin

               - Čchi kung

Tuina a dao yin jsou nezbytné pro zahřátí šlach a svalů, aktivují vnitřní orgány, mají léčebné, posilující a rehabilitační ůčinky a opětovné navození energetické rovnováhy organismu a tím, připravuje tělo na samostatný čchi-kung.

U čchi-kungu je hlavní soustředění na dech a uvolnění těla. Přičemž výsledkemje zvětšení kapacity plic, povzbuzení metabolismu, krevního oběhu, peristaltiky a regulace činnosti systému ondokrijních žláz a zaživacího ústrojí. Pomalý rytmus pohybu podporuje koncentraci a relaxaci. Samotné cvičení celkově udržuje  mysl bdělou a pozornou a podporuje sebedisciplínu.

Cena jednotlivé lekce je stanovena na 100,-Kč nebo měsíční příspěvek ve výši 250,-Kč 

 Úterý 18.30hod - 20.00hod

TAI - ČI

Zajímavý a specifický druh pohybové aktivity, který má své kouzlo.

 Pohyb pro radost, pohodu, rozvoj osobnosti, udržení či znovuzískání fyzického a psychického zdraví, zvládání stresových situací, prevenci civilizačních chorob, zlepšení fyzické kondice, rekonvalescenci.

Cvičení je určeno všem věkovým kategoriím.

Cvičíme standardní sestavy z čínských parků, styl Jang.

Spolupracujeme s celosvětově známými lektory.

Cena jednotlivé lekce 100,-Kč nebo měsíční permanentka ve výši 250,-Kč

Pravidelné skupinové tréninky každou středu od 18:30 - 20:00h 

a čtvrtek začátečníci  skupina č.2. únorová od 17.00 - 18.30hod  a skupina  č.1. říjnová 2013 od 18.30 - 20.00hod 

Harmonizace čaker - "Cvičením k vitalitě"

 Pravidelné cvičení zdravotních sestav uvolňuje svaly, blokády a harmonizuje čakry

(čakry - energetická centra těla)

Cvičení je určeno pro všechny kategorie

  Kdy? V pátky 

 Rezervace místa - sms.  Individuální přístup - max. 6 osob

 Cena jednotlivé lekce 50,-Kč